無理するより、気楽に痩せたくない?胸痩せしても嫌だし

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ダイエットってしたことありますか?

私はあります。

母親がダイエット器具とか買って、それを試すんですが、全然続きませんでした。

ジムに通うことも考えましたが、3回くらいしか続きません。

典型的な三日坊主です。

高校生の頃、活発な部活には入っておらず、放課後は早くに帰宅して、家ではお菓子をいっぱい食べてたため、MAX60kgの記録を叩き出しました。

当時の私は「まあそのうち痩せるでしょ」と呑気に過ごしていましたが、可愛いと思った服が着られないのは悲しかったです。

現在(20代)の私の体型は身長155cm・体重48kg、高校卒業後、多少の変化はありますが、50kg前後をキープしています。

じゃあ何をしたのか、って話ですよね。
…実は、特に何もしていません。

正確に言うと、痩せようと思ってしてることは、ありません。

ですが、痩せる要因になることは思い当たることがあるので、それを紹介していきます。

1.通勤・通学時に駅まで歩く
→自転車から歩きに変えました。音楽聴いたり考え事しながら歩くのは好きなので。

2.お菓子は食べる分だけ買う
→あるとあるだけ食べちゃうんですよね。一人暮らしするようになって、新製品とか気になるものだけ買うようになりました。

3.自分の体質を知って、身体に悪いことをしないようにする

→MAX60kgまで行ったことがあるからこそ、自分が食べた分身に付くことがわかりました。三日坊主で人の真似しても続かないので、せめて悪いことはしないように、みたいな意識ですね。もちろん、時にはお酒飲んだりお菓子食べたりします。どのくらい食べたら体型に変化があるかは、トライ&エラーでわかるようになってきました。

1ヶ月で何㎏痩せる、みたいなダイエットも時には役に立つかもしれませんが、心も身体も健康でいるのが一番だと思います。

それにダイエット失敗して胸痩せすると最悪です。バストが小さくなってしまって慌ててバストアップサプリを飲んだ思い出があります。

バストアップサプリだったらグラミープラスを飲んでおけばOKでした。

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